得了胃肠型感冒,吃点什么才好?
        日期:2019-01-02     供稿:保健办公室     来源:威尼斯手机版所有网站 编辑:保健办公室     点击:114
    胃肠型感冒是感冒的一种,除了发热、咽痛、鼻塞等感冒常见症状外,还表现为胃胀、腹痛、呕吐、腹泻等胃肠道症状,在夏秋季节时发病较多。中医一般认为是感受风寒暑湿等邪气所致,可使用以下食疗方。
    1.姜茶糖水:生姜15克,刮去表皮,拍散,加10克绿茶共煎汁,盛入茶杯中,加适量红糖溶化饮服。可重复加开水冲服2次。每日1剂。适用于胃肠型感冒初起者。
    2.金银花山楂蜜饮:金银花30克,山楂15克,分别洗净,加水200毫升, 煎煮3次,每次煎沸10分钟,合并3次煎液,加入适量蜂蜜,热服。每日1 剂,分2次服。适用于胃肠型感冒,症见发热、头痛、口渴、食欲不振者。
    3.薤白小米肉粥:小米150克淘洗干净,精瘦肉50克切小丁,薤白20 ~ 50克洗净,共同煮粥,加入适量姜末、细葱白、盐或红糖调味。温服。 适用于胃肠型感冒之脾胃虚弱、厌食者。
    4.豉茹粥:淡豆豉10克,青竹茹15克,煎煮3次,每次煎沸20分钟,弃渣留汁,与淘洗干净的大米共煮为粥,用盐或糖调味。温热空腹食用,每日2次。适用于胃肠型感冒之风热外感、烦闷不已者,尤适于老人 小儿、孕妇。
    5.荷叶粥:大米适量淘洗干净,煮粥,鲜荷叶1张洗净,覆盖粥上煮至叶熟,去叶,加入少许冰糖空腹温食,每日服1 ~ 2次。适用于胃肠型暑热感冒者,症见身热心烦、口渴喜饮,唇干舌燥、肢伴乏力、小便短少或脘痞呕恶、腹胀泄泻、四肢困倦笔等。
    6.扁豆菜粥:莴笋叶150克,洗净,切段:白扁豆40克,大米适量,淘洗干净,共入锅内用骨斗汤煮粥,粥将好时加入莴笋叶,再煮沸3分钟,加盐调味即成。空腹热食,每日2次。适用于胃肠刑暑湿感冒者。
    7.芦根粥:生芦根30克,洗净,横切薄片,煎煮3次,每次煎20分钟,去渣留汁,与洗净的粟米煮成稠粥,加入姜末和蜂蜜,再次煮沸即可。空腹温食,每日3次。适用于胃肠型暑热夹湿感冒,症见烦热口渴、舌燥津少者,尤适于老人和小儿。
    8.苏子姜葱粥:紫苏子10克,焙(烘)干后研成末,与大米熬成粥;带须葱白20克洗净,切末,与适量姜末一起加入粥中,再熬几分钟,加适量糖调味。空腹热食,每日2次。适用于胃肠型感冒,症见恶寒发热、浑身酸痛、鼻塞喷嚏、心烦欲呕者。
    9.葱姜山药骨汤:鲜山药150克,去皮,切成薄圆片;老姜20克,洗净,拍碎;共入煮沸的800毫升骨头汤中,去浮沫后加葱白段,小火煮至山药熟,加盐调味。温服。适用于胃肠型感冒患者。
   10.豆豉姜葱汤:生姜、葱白各10克,分别洗净,拍碎,与淡豆豉20克同放入砂锅,加清水适量,大火煮沸5 ~ 10分钟,滤渣取汁,用红糖调味。温服,每日1剂,连服3 ~ 5 日,或遵医嘱。适用于胃肠型感冒患者及与感冒病人密切接触者(预防性饮用)。郑州大学一附院版权所有,禁止非法转载!2020-02-28 04:39:13
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